15 loại rau củ quả bổ máu chứa nhiều chất sắt và hướng dẫn cách nấu các món ăn ngon
Rau củ quả là những loại trái cây chứa nhiều vitamin B12, axit folic, sắt hoặc kẽm giúp cơ thể tổng hợp các tế bào hồng cầu, từ đó giúp nuôi dưỡng và tăng cường chất lượng máu trong cơ thể.